登 玉山 體力 訓練、登玉山團、登玉山心得在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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玉管處提醒，登山最好的方式，就是將體能鍛鍊好。心肺訓練是爬山前必做的準備，建議每星期訓練3、4次，運動時間30到45分鐘，提升耐力與心率 ...
登 玉山 體力 訓練在百岳新手玉山登頂行前訓練日記與裝備採買沒爬過山一定要看 ...的討論與評價
附玉山排雲申請、五星級排雲山莊注意事項、爬玉山主峰兩天兩夜登頂時間表。 ... 中篇：從塔塔加小隊玉山登山口到排雲山莊 ... 登玉山體能訓練日記.
登 玉山 體力 訓練在玉山新手難度體力需求 - Mobile01的討論與評價
在下算是新手中的新手只爬過幾個很大眾觀光化的高山對爬玉山這件事來講我應該就是山友前輩中那種商業觀光團團員XD本身的裝備應該是沒有半項不過有管道 ...
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登 玉山 體力 訓練在【新手專區】我是新手，我想去玉山！ - 健行筆記的討論與評價
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登 玉山 體力 訓練在新手征服百岳就上手！分級、行前訓練、裝備？百岳懶人包的討論與評價
想要登上高山，體力自然是最基本的要求；即便不想挑戰百岳，平時維持體能訓練也是對自己身體健康負責的表現。對於登山者而言，心肺功能和肌耐力等都是 ...
登 玉山 體力 訓練在[問題] 想爬玉山，該如何訓練體力? - 看板Hiking的討論與評價
Hello 大家好我是很新的登山健行入門者，星期天去爬了屋我尾山連走東卯山， 老實說，一路上因為好累好害怕，沿途的景色都無法好好欣賞。
登 玉山 體力 訓練在爬玉山體力訓練的推薦與評價，MOBILE01、PTT的討論與評價
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登 玉山 體力 訓練在玉山前六峰- 行前訓練@ 獨眼小魚的旅行 - 隨意窩的討論與評價
要在三天內爬完玉山前峰、西峰、北峰、北北峰、主峰、東峰，共計六個山頭，五個百岳。 ... 排雲山莊的營地五個人的位置沒有問題，接下來就是我們行前一個月的體能訓練了!
登 玉山 體力 訓練在給第一次爬大山就決定登玉山的朋友們 - 大貓的幸福口袋的討論與評價
朋友聽說我爬大山，也興起了爬玉山的念頭，告訴我他們要辦登玉山當作同仁年度旅遊，我提醒他們一定要做體能訓練，還說會把有玉山遊記的部落格網址傳給 ...
登 玉山 體力 訓練在玉山主峰真心難！女生菜鳥登山近萬字詳細心得/事前準備/裝備 ...的討論與評價
最重要的事：身體狀況 · 玉山登山行程介紹 · 入園申請-排雲山莊申請之小技巧分享 · 入山申請及小技巧 · 排雲山莊餐食/睡袋申請 · 裝備及事後檢討 · 體能訓練、高山症預防 · 登山 ...